Vestidos primaverales para niñas.

Los vestidos que llevarán las niñas esta primavera

Las nuevas colecciones infantiles pintan una primavera-verano en colores sorbete

Las  tendencias de primavera para las más pequeñas de la casa pintan una temporada llena de color. En concreto, de tres colores: naranja, rosa y amarillo limón se han convertido en los tres colores más repetidos sobre las pasarelas infantiles de Florencia, Valencia y Barcelona, transformando las nuevas colecciones en una deliciosa 'carta' en tonos sorbete, con notas de malva, verde menta o aguamarina.

Los cortes: mutitud de vestidos ladylike, con faldita campana, princesa o volada, además de detalles de volantes en las mangas y bajos, cuellos bebé y estampados de rayas. Otras propuestas más arriesgadas apuestan por el look damero, en amarillo y blanco, como la propuesta de Paesaggino, los estampados gráficos multicolor sobre gasa, como los minivestidos de Plein Petite, las cazadoras vaqueras, las prendas de punto o el tie-dye.

¿Quieres ver cómo vestirán las niñas esta primavera? Así son los vestidos de nueva temporada.





Por una primavera-verano de inspiración lady, con minivestidos para niña en color malva con detalles de topos, print floral o rosas de tela en color celeste bordadas a la falda.

Trastorno Bipolar.

¿Qué es ser bipolar?          Se considera que una persona padece desordenes bipolares si a lo largo de su vida ha sufrido depresiones profundas y al menos una vez ha pasado por un episodio de "manía". Por "manía" se entiende una conducta fuera de lo común de una persona en que actúa de forma eufórica constantemente. En esos períodos la persona puede que gaste más dinero de lo habitual, que compre cosas innecesarias. También se considera dentro de esta fase el aumento de la irritabilidad y la ausencia de sueño. Generalmente en la "manía" el enfermo es incapaz de controlar su vertiginoso ritmo de pensamientos. Se dice que no conoce límites y desorbita su propia capacidad. La depresión es la otra cara del trastorno bipolar.           El cambio de una fase a otra (de manía a depresión) es variable y entre fases hay periodos de estabilidad. La frecuencia varía de una persona a otra.           PERO NO ESTAS SOLO Al trastorno bipolar también se le conoce como enfermedad maniaco-depresivo. Afecta según los últimos estudios a cerca de un 2% de la  población y no al 1 % como se creía hasta ahora.           Para quienes padecen este trastorno puede ser muy perturbador. Pero tienes que saber que no estás solos en estos cambios de estado de ánimo. TU NO TIENES LA CULPA           La bipolaridad suele aparecer en la adolescencia o al principio de la edad adulta, aunque cada vez son más los casos de niños que la padecen. Esta enfermedad no depende de ti. Es un trastorno que afecta la habilidad para ser funcional en las actividades de cada día. Afecta el trabajo o los estudios, a nuestras familias y a la vida social. Hoy en día se sabe más acerca de las causas y del tratamiento de este problema mental. Sabemos que hay causas biológicas y componentes psicológicos en TODOS los TRASTORNOS BIPOLARES. Y que la mejor forma de tratamiento es la combinación de medicinas y psicoterapia. Contrariamente a lo que se creía hasta ahora el enfermedad no es exclusivamente bioquímica o un desorden médico. (Mental Health Net. MHN) El Gran Acontecimiento: Conseguir la remisión.           El más importante acontecimiento relativo a la Salud Mental del pasado año 2002, éste sería uno que subyacía pendiente y que se encontraba prácticamente olvidado, uno que pasó virtualmente desapercibido en su momento pero que tiene enormes implicaciones para el futuro. Éste sería la inclusión de esta frase en la Guía práctica revisada para el tratamiento de pacientes con trastorno bipolar de la American Psychiatric Association, publicada en abril de 2002:           “El tratamiento está destinado a la estabilización del episodio con el propósito de conseguir la remisión, definida como un completo retorno a un nivel de base de funcionamiento y una virtual ausencia de síntomas.” La Guía continúa citando la prevención de futuros episodios como meta para el tratamiento a largo plazo.           La Guía se hace eco de la pionera Tima Bipolar Disorders Algorithms, publicada en el estado de Texas en octubre de 2001, que cita como su meta de tratamiento “ la total remisión de los síntomas- no sólo la respuesta al tratamiento”.           En contraste, la Guía APA de 1994 virtualmente nos hizo un daño irreversible:           “Las metas específicas del tratamiento son disminuir la frecuencia, severidad y consecuencias psicosociales de los episodios y mejorar el funcionamiento psicosocial entre episodios. Algunos pacientes con daños crónicos necesitarán servicios específicos de rehabilitación”           Como ironía, la puesta de obstáculos al tratamiento se produce en un momento en que la psiquiatría está despertándose para contemplar cuán enfermos nos hallamos. En la Cuarta Conferencia Internacional sobre el Trastorno Bipolar en 2001, El Dr. Robert Post de la Red Bipolar de la Fundación Stanley observó que el trastorno bipolar es más recalcitrante al tratamiento de lo que creíamos, y según el Dr. Mark Bauer de la Universidad Brown, en la misma reunión, 30 a 50 por ciento de los pacientes bipolares permanecen crónicamente enfermos.           Entonces, ¿qué bien nos hace una gota de agua en el desierto? Uno, refleja las elecciones de tratamiento ahora disponibles, incluyendo antipsicóticos atípicos para la manía y Lamictal para la depresión bipolar. Dos, por diferencia a la antigua Guía, esta se basa en el principio de que si el tratamiento A falla, entonces intentemos el B y sino el C hasta que se llegue a un resultado favorable (eso esperamos). En términos no dudosos, la APA ha advertido a sus miembros que abandonarnos no es una opción, a pesar de la severidad de nuestros síntomas o los tratamientos que hayan fracasado en el pasado. En esencia, nuestro derecho a ponernos bien y permanecer bien ha sido codificado, y en esta era de costes ascendentes y servicios que se deterioran no es un gesto pequeño.           Nuevos tratamientos y la expansión de conocimientos pronto volverán esta Guía obsoleta. Pero no hay vuelta atrás del principio que la gobierna de “lograr la remisión... volver a los niveles básicos de funcionamiento y ausencia virtual de síntomas.” Por primera vez, disponemos de un standard mediante el cual podemos apoyar a aquellos que nos tratan y posiblemente asegurarnos de su responsabilidad. Como se desarrolle esto será la gran historia de 2003 o 2004.           Desde el punto de vista de las cinco historias principales que se incluyeron en esta publicación , el meta-análisis realizado por July Kirsch-Moore de 47 historia breves controladas como placebo en ensayos de antidepresivos de la base de datos de la FDA, era claramente el estudio del año, planteando serias cuestiones sobre la efectividad de los antidepresivos, la forma de llevar a cabo los ensayos de medicamentos, y el proceso de aprobación de la FDA. Sí, los antidepresivos probablemente funcionen. El problema es que las compañías farmacéuticas no tienen medios fiables de probarlo.

Frutas tropicales que cuidan tu piel.

Especialmente en esta época del año, después del verano, sucede que la piel de nuestro cuerpo muestra grietas, está seca y no muy agradable al tacto a causa de atravesar por esta temporada, lo que inevitablemente conduce al enrojecimiento y varios otros problemas causados ​​por el sol, el viento y otros agentes atmosféricos.

Pero este no es un problema sólo de la piel del rostro, sino que por desgracia, es un problema general de nuestro cuerpo. Cómo prevenir o tratar este efecto tan molesto y cuidar la piel de forma sencilla sin tener que comprar los miles de productos cosméticos que nos ofrecen? Aquí hay un pequeño truco para el cuidado de la piel.

Como ya he mencionado, a menudo se tiene la piel seca y deshidratada, cómo arreglar todo esto? El mundo de la cosmética es una ayuda valiosa para nosotros con cremas específicas y las mascarillas, pero si lo que queremos es ahcer algo directamente con las manos, algo natural y más económico, que posee las mismas características y nos ayude a superar este problema.

Un consejo muy eficaz para tratar de ayudar en el cuidado de la piel es ingerir frutas tropicales como la papaya, el coco y el aguacate que, en conjunto, parecen ser una verdadera bendición para la piel.

Lo que necesitamos en particular es la pulpa de la papaya, el polvo y el aceite de coco extraída de los aguacates. Todas estas características se pueden encontrar en el mercado y en las tiendas de medicina herbaria. Una simple mezcla de estos productos basados en las frutas tropicales para obtener un compuesto que se aplique en todo el cuerpo masajeando suavemente.

Lueog de ello, es necesaria una buena ducha para eliminar todo el preparado. Inmediatamente se podrán ver los resultados: una piel suave y sedosa gracias a este preparado de frutas tropicales para el cuidado de la piel seca.

Los Alimentos alcalinos y ácidos.Niveles de pH y el cancer. los alimentos alcalinos y ácidos.

El cuerpo humano es una máquina increíble. Una de las funciones más importantes de este recipiente es su capacidad para regular sus propios niveles de acidez en un grado muy fino. Las células sólo funcionarán normalmente dentro de límites relativamente estrechos de pH. El cuerpo regula su pH mediante el ajuste constante de procesos fisiológicos, como la función respiratoria y renal.

Sin embargo, los alimentos que usted come puede jugar un papel en el aumento o la disminución del pH del cuerpo, y algunos alimentos pueden ser más alcalinos que otros. Un cuerpo ácido es un imán para las enfermedades, afecciones como el cáncer y el envejecimiento. Comer más alimentos alcalinos ayuda a cambiar el pH del cuerpo y oxigena el sistema, mantener su cuerpo sano y que funcione correctamente, previene del cáncer, y de muchas otras enfermedades.

Definición

pH, o “potencial de hidrógeno”, es una medida de la concentración de iones de hidrógeno, una medida de la acidez o alcalinidad de una solución.

Cuando una solución es alcalina, o tiene una alcalinidad, significa que tiene la capacidad para neutralizar los ácidos. La alcalinidad se expresa como un número de pH, en una escala de 0 a 14. Un pH de 7 es neutro, ni ácido ni alcalino. Una sustancia con el nivel de pH entre 7 y 14 es alcalina, y se llama base (o base). Cuanto más cerca esté una sustancia a un pH de 14, más alcalina es. Los alimentos sustancialmente están hechos de agua, por lo que también tienen un pH que se puede medir. Debido a que el cuerpo humano es más líquido, también tiene un pH, que se mide a través de la sangre.

Nuestra pH en la sangre tiene una gama muy estrecha de alrededor de 7,35 a 7,45. Si el pH de nuestro cuerpo se desvía de esta gama, enfermará o comenzará a mostrar síntomas de enfermedad. Si nuestro pH en la sangre cae por debajo de 6,8 o por encima de 7,8, las células dejan de funcionar y seguiría la muerte rápidamente.

Un pH ácido puede ocurrir por el estrés emocional, sobrecarga de toxinas, las reacciones inmunes o cualquier proceso que prive a las células de oxígeno y otros nutrientes. Obviamente, una dieta que es muy ácida puede cambiar los niveles de pH hasta cierto punto, también. El cuerpo trata de compensar un nivel de pH ácido mediante la utilización de minerales alcalinos que ha almacenado. Si la dieta no contiene suficientes minerales para compensar, se producirá una acumulación de ácidos en las células, privándolas de oxígeno.

Esto puede disminuir la capacidad del organismo para absorber minerales adicionales y otros nutrientes, disminuye la producción de energía en las células, disminuye su capacidad para reparar las células dañadas, disminuye su capacidad de desintoxicar los metales pesados, y permite que las células tumorales crezcan y proliferen, y lo hacen más susceptibles a la fatiga y la enfermedad.

La dieta americana es alta en productos ácidos como las carnes, quesos, cereales y alcohol y por lo general muy baja en alimentos alcalinos como los vegetales verdes, frutas, especias y cultivos probióticos (como los que se encuentran en el yogurt real). Además, nos hemos convertido en una sociedad que está literalmente consumada con jarabe de maíz alto en fructosa, harinas refinadas, café, cigarrillos, productos farmacéuticos y los edulcorantes artificiales – de los cuales todos son muy ácidos en el cuerpo humano. Una de las maneras más fáciles y rápidas para ayudar a corregir un nivel ácido de pH es controlando la dieta y el estilo de vida.

Para mantener la salud, la dieta debe consistir de un 60% de alimentos de formación alcalinos y el 40% en alimentos ácidos. Para restaurar la salud, la dieta debe consistir de un 80% de alimentos de formación alcalinos y el 20% de alimentos ácidos.

Saludable, Frutas y Verduras forman alcalinos

Algunos frutos son muy alcalinos

- Manzanas, albaricoques, (de alto índice glucémico) aguacate, plátanos, moras, melón, coco, cerezas real, dátiles e higos, peras, naranjas, piña, melocotones, uvas pasas, uvas, pomelo, melón, limones y limas (cítrico ácido? más información sobre esto en breve), nectarinas, frambuesas, tomate, mandarina, frutas tropicales, sandía y fresas.

Vegetales con alta alcalinidad

- Incluye la mayoría de las verduras verdes, como los espárragos, el diente de león, hierba de trigo, alfalfa, algas marinas, algas y sal, berros, brócoli, espinaca, apio, judías verdes frescas, boniato, calabaza, guisantes, pimientos, cebolla, lechuga, setas, coles de Bruselas, berenjena, ajo, escarola, pepino, repollo, zanahoria, hinojo, remolacha, castañas, almendras, chile, tamari, el jengibre y la canela.

Otros alimentos con alta alcalinidad

Otros productos alimenticios son alcalinizantes o medios alcalinos, una vez que se comen. Alcalinizante edulcorantes incluyen el jarabe de arroz, jarabe de arce y sin procesar stevia. El mijo, el polvo de proteína de suero de leche, almendras, castañas y queso de soja fermentado son proteínas alcalinizantes. Bebidas alcalinizantes incluyen agua pura o mineral, leche de almendras, caldo de verduras, no endulzado leche de soya, jugo de vegetales frescos, agua de limón y té de hierbas. Los limones son naturalmente ácidos, pero después de la digestión se vuelven alcalinos. Tenga en cuenta que a las carnes le ocurre lo opuesto, mientras que son alcalinos antes de la digestión se convierten en ácido después.

Alimentos Ácidos

(Se deben evitar o consumir con moderación con abundantes alcalinos)

Maíz, arándanos, frutas en conserva, la cebada, el arroz, casi todos los granos, incluyendo trigo y todas las harinas (pan, pastas, macarrones, etc), el centeno, la avena, la mayoría de los frijoles y las legumbres (frijoles pinto, verde, negro, pollo, etc ), quesos duros / procesados, los cacahuetes y los elementos asociados, casi todas las proteínas animales y peces, y por supuesto, el alcohol, azúcares, fármacos (incluyendo medicamentos de venta libre), y los productos del tabaco. Usted puede encontrar una lista mucho más profundida y larga de alimentos ácidos y alcalinos aquí.

El café es una bebida ácida (con un pH alrededor de 4), pero con moderación, se ha encontrado que puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer y enfermedades, además de tener un efecto desintoxicante en la sangre. Por lo tanto, asegúrese de tener un vaso de leche o zumo de naranja con el café de la mañana y experimente los beneficios saludables de las vitaminas, minerales, proteínas, alcalinas y acidez del café!

Las principales fuentes de acumulación de ácido son:

1.) El metabolismo y/o desglose incompleto (oxidación) de los productos alimenticios o metabólicos “residuos” producido como subproducto de actividad celular. Durante la respiración celular y la producción de energía, los ácidos producidos como parte de productos de “desechos”. Estos ácidos deben ser “equilibrados”, neutralizados, o eliminados por el cuerpo y los sistemas de desintoxicación a través de los riñones, los pulmones, el hígado y la sangre.

2.) El consumo de ácido presente en el suministro de alimentos, aire y agua. Las emisiones de nitrógeno de los automóviles y las plantas industriales, colorantes alimentarios, aerosoles, ceras, conservantes, aditivos alimentarios, los edulcorantes artificiales, los fertilizantes, contaminantes del agua, e incluso cloruro y fluoruro en el agua del grifo son sólo algunos de los productos químicos altamente ácidos que son ingeridos por millones de personas cada día. ( Fuente: Michael Lam, MD, MPH -http://www.drlam.com/articles/acidosis.asp )

Los efectos de un ambiente ácido

La acumulación de ácido puede provocar acidosis, que a su vez afecta al hígado, riñón, corazón, la insulina y la regulación de la salud celular. Estos problemas pueden llevar rápidamente a un accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, aneurisma, problemas cardiovasculares, la osteoporosis, la obesidad y la hipertensión arterial.

La acidosis generalmente altera los lípidos y ácidos grasos, los cuales están involucrados en la función nerviosa y cerebral. Esta alteración provoca problemas neurológicos como la esclerosis múltiple, MD, así como problemas con el equilibrio hormonal en el sistema endocrino.

Es muy probable que un pH ácido, a partir de una dieta desequilibrada, produzca una condición que estimula la respuesta genética predeterminada a la inanición y el hambre. Cuando esto sucede, el cuerpo comienza a acumular todas las calorías consumidas y la almacena como grasa, por temor a que se muera de hambre y no sabe dónde ni cuándo tendrá su próxima comida. Para contrarrestar esto, muchos nutricionistas y atletas recomiendan el consumo de numerosas comidas pequeñas y saludables durante todo el día con el fin de mantener al cuerpo feliz y seguro de que seguirá siendo alimentado. Cuando el cuerpo está en este cómodo estado y sin preocupaciones, estará encantado de quemar esas calorías (un aumento del metabolismo), lo que ayuda a adelgazar la cintura, crear masa muscular y evitar muchos de los problemas que se asocian con la acidosis, la obesidad y la regulación de insulina.

pH y el cáncer

Dos de los principales factores que conducen al cáncer son un pH ácido y la falta de oxígeno. Como tal, ¿podríamos ser capaces de manipular estos dos factores con el fin de prevenir y controlar el cáncer?.

Sabemos que el cáncer necesita un ambiente ácido y bajo en oxígeno para sobrevivir y prosperar. La investigación ha demostrado que los pacientes terminales de cáncer tienen un nivel de acidez 1.000 veces superior al de personas sanas. La gran mayoría de los pacientes terminales de cáncer tiene un pH muy ácido. ¿Por qué es esto?.

La razón es simple. Sin oxígeno, la fermentación de la glucosa se convierte en ácido láctico. Esto hace que el pH de la célula baje a 7,0. En más casos de cáncer avanzado, el nivel de pH cae más de 6,5 e incluso puede caer a 6,0, 5,7 o inferior. La verdad básica es que nuestros cuerpos simplemente no pueden luchar contra las enfermedades si nuestro pH no está bien equilibrado.

Conclusión

¿Es posible minimizar el potencial del cáncer? Estoy firmemente convencido de ello. Mientras que los niveles de pH no son la única respuesta, controlando el ácido y aumentando los niveles alcalinos mejorará considerablemente sus posibilidades de luchar contra las toxinas, permitiendo que las células sanas puedan prosperar y así evitar los ambientes bajo en oxígeno, donde prolifera el cáncer. Al mantener un nivel de pH saludable, te darás cuenta de que estás haciendo una gran cantidad de cambios en la dieta saludable – evite el jarabe de maíz alto en fructosa, refrescos abrasivos (! Coca-Cola tiene un nivel de pH de 2,2), aumentando el consumo de verduras verde y frutas frescas y hacer nuevas elecciones de estilo de vida, como evitar fármacos, cigarrillos y mucho café o alcohol.

Echa un vistazo a la siguiente tabla para identificar el “nivel de pH” de diferentes alimentos. Cada uno tiene asignado un número que refleja su potencial relativo aproximado de alcalinidad (+) o acidez (-) existentes en una onza (28.35g) de los alimentos. Cuanto mayor sea el número, mejor es para usted y lo mejor que puede comer.

Alimentos alcalinos saludables -Coma muchos de ellos! Verduras Alfalfa hierba +29.3 Espárragos +1.3 Hierba de cebada +28,1 Coles de Bruselas +0.5 Lechuga repollo, fresca +14,1 Coliflor +3.1 Pimienta de Cayena +18.8 Apio +13,3 Cebollino +8.3 Consuelda +1.5 Pepino fresco, +31.5 Diente de león +22.7 Hierba Perro  +22,6 Endibia, frescas +14.5 Francés judías verdes cortadas +11.2 Ajo +13,2 Repollo Verde Cosecha de diciembre  +4.0 Repollo Verde, la cosecha de marzo de +2,0 Hierba Kamut  +27.6 Canónigos +4.8 Puerros (bombillas) +7.2 Lechuga +2.2 Cebolla +3,0 Guisantes, frescos +5,1 Guisantes, maduro +0.5 Col Roja +6.3 Los tallos de ruibarbo +6.3 Savoy Cabbage +4.5 Afeitado hierba +21.7 Sorrel +11.5 Brotes de soja +29,5 Espinaca (excepto la de marzo) +13,1 La espinaca, la cosecha de marzo de +8,0 Semillas germinadas Chia +28.5 Brotado semillas de rábano +28.4 Paja del césped en +21,4 Berro +7.7 Pasto de trigo +33,8 Repollo blanco +3.3 Zucchini +5.7 Vegetales de Raíz Remolacha +11.3 Zanahoria +9.5 Rábano +6.8 Colinabo +5.1 Patatas +2.0 Rábano rojo +16.7 Colinabo +3.1 Rábano Verano Negro +39.4 Nabo +8.0 Rábano blanco (primavera) +3.1 Frutas Aguacate (proteína) +15,6 Limón fresco +9.9 Limas +8.2 Tomate +13,6 Granos orgánicos No almacenados y Leguminosas Alforfón Grañones +0.5 De soja granulada (Frijoles de soya baja) +12,8 Lentejas +0,6 Frijoles de +12.0 Harina de soja +2,5 Lecitina de soja (Pura) +38,0 Las nueces de soya (frijoles de soja remojados, luego secarse) +26,5 Soja, +12,0 Espelta +0.5 Tofu +3.2 Los frijoles blancos (Habichuelas Blancas) +12,1 Nueces Almendras +3.6 Las nueces del Brasil +0.5 Semillas Las semillas de alcaravea +2.3 Las semillas de comino +1.1 Semillas de Hinojo +1,3 Semillas de lino +1,3 Semillas de calabaza +5.6 Semillas de sésamo +0.5 Semillas de girasol +5,4 Trigo Kernel +11.4 Grasas (frescas, aceites prensados ​​en frío) El aceite de borraja +3.2 Aceite de onagra +4.1 Aceite de semilla de lino +3,5 Los lípidos marinos +4.7 Aceite de Oliva +1.0

Alimentos que sólo se debe consumir moderadamente Frutas (En la primera temporada, para la limpieza solo o con moderación) Albaricoque -9,5 Bananna, madura -10,1 Bananna, inmaduros +4.8 Grosellero Negro -6,1 Blueberry -5,3 Melón -2,5 Cereza, Sour +3.5 Sweet Cherry, -3,6 Coco, dulce +0.5 Arándano -7,0 Grosella -8,2 Dátiles -4,7 Zumo en polvo -2,4 Grosella, maduro -7,7 Uva, madura -7,6 Pomelo -1,7 Ciruela Italiana -4,9 Mandarina -11,5 Mango -8,7 Naranja -9,2 Papaya -9,4 Melocotón -9,7 Pera -9,9 Piña -12,6 Frambuesa -5,1 Grosella -2,4 Escaramujo -15,5 Fresa -5,4 Mandarina -8,5 Sandía -1,0 Ciruela amarilla -4,9 Granos No Almacenados Arroz integral -12,5 Trigo -10,1 Nueces Avellanas -2,0 Nueces de Macadamia -3,2 Nueces -8,0 Pescado Peces de agua dulce -11,8 Grasas Leche de coco -1,5 Aceite de girasol -6,7

Alimentos ácidos insalubres -Trate de evitar! Carne, aves y pescado Carne -34,5 Pollo (a -22) -18,0 Huevos (a -22) Hígado -3,0 Peces de océano  -20,0 Carnes Órgano -3,0 Ostras -5,0 Carne de cerdo -38,0 Ternera -35,0 Leche y productos lácteos Suero de mantequilla +1.3 Crema de -3,9 Queso duro -18,1 Leche homogeneizada -1,0 Quark -17,3 Pan, galletas (granos almacenados / masa Resucitado) Pan de centeno -2,5 Galletas blancas -6,5 Pan Blanco -10,0 Pan integral -4,5 Toda la comida-pan -6,5 Nueces Anacardos -9,3 Maní -12,8 Pistachos -16,6 Grasas Mantequilla -3,9 Aceite de maíz -6,5 Margarina -7,5 Dulces Edulcorantes artificiales -26,5 Jarabe de malta de cebada -9,3 La remolacha azucarera -15,1 jarabe de arroz -8,7 Chocolate -24,6 Dr. Bronner’s Barley Cebada Azúcar Jugo de Caña seca -18,0 Fructosa -9,5 Miel -7,6 Malta Sweetner -9,8 Leche Azúcar -9,4 Melaza -14,6 El azúcar turbinado -9,5 El azúcar blanca -17,6 Condimentos Salsa de tomate -12,4 Mayonesa -12,5 Mostaza -19,2 Salsa de soja -36,2 Vinagre -39,4 Bebidas La cerveza -26,8 Café -25,1 Jugo de frutas azucaradas Jugo de fruta, envasados, Natural -8,7 Licor -38,7 Té (Negro) -27,1 Vino -16,4 Misceláneo Los alimentos enlatados Los alimentos cocinados en el microondas Los alimentos procesados

Mala circulación en las mujeres.

La mala circulación es una de las peores pesadillas de muchas mujeres, y es que no solamente provoca pesadez sino que además tiene unos efectos estéticos que a muchas nos gustaría hacer desaparecer a golpe de varita.

¿Sufres problemas de circulación y no eres consciente? Compruébalo a continuación, pues te contamos algunos de los síntomas más habituales de este tipo de problemas en el caso del género femenino.

Está comprobado que la mujer tiene una mayor tendencia a tener más problemas de circulación que el hombre: aunque la causa real e irrefutable no se ha descubierto todavía, se apunta a que los cambios hormonales podrían tener mucho que ver en ello.

Estos son algunos de los principales síntomas y consecuencias:

- Morados: También conocidos como cardenales o hematomas, estas manchas azules provocadas por los golpes son muy habituales en las personas con mala circulación. La causa es la debilidad capilar, pues las venas cercanas a la epidermis se rompen con suma facilidad y provocan derramamientos internos.

- Manos y pies fríos: Es otro de los síntomas habituales, y es que estas zonas son las primeras en apreciar los cambios de temperatura. El síndrome de las manos frías sucede cuando el sistema se desequilibra y tiene un origen genético que solo mejora con el calor.

- Piernas pesadas y tobillos hinchados: El líquido se acumula especialmente en estas zonas del cuerpo, lo que además de provocar una incomodísima y molesta pesadez que va aumentando a lo largo del día provoca una hinchazón que puede aumentar la sensibilidad frente a golpes y heridas.

- Celulitis: Los problemas de la circulación sanguínea son en parte los responsables de la retención de agua y toxinas (consecuencia a su vez de una obstrucción en los capilares sanguíneos y linfáticos) que acaban evolucionando en la temida celulitis y grasa acumulada que afecta a más del 90% de las mujeres.

Si cuentas con algunos de estos síntomas caso resuelto… ¡Ahora solo tienes que ponerte manos a la obra para mejorarla!